Povezave do video posnetkov:

• 6 ur rekorda
• 6-12 ur rekorda
• 12-18 ur rekorda

Povezave do fotogalerij:

• Začetek rekorda
• 6 ur rekorda
• 12 ur rekorda
• 18 ur rekorda
• Rekord 44 KM
• Rekord postavljen

Sandijeva dijeta je prešla včeraj zvečer v tretjo fazo. Kot smo že poročali je od sobote pa do ponedeljka zvečer iz prehrane črtal ogljikove hidrate, nato je v drugi fazi v ponedeljek zvečer pričel z vnosom velike količine ogljikovih hidratov. Tako je do včeraj zvečer jedel veliko kruha, testenin, energijskih ploščic, suhega sadja in visoko kaloričnih napitkov. Od včeraj zvečer pa poteka tretja faza, v kateri je črtana vsa trda hrana. Sandi se bo zadnja dva dni prehranjeval le z tekočinami, kot tudi med samim rekordom.

Naložili smo novo fotogalerijo s slikami visoke ločljivosti.
Fotograf: Dejan Šarman (www.belowzero.si)
Model: Sandi Bitenc

Včeraj je v sejni sobi Pristana potekala tiskovna konferenca. Rekord so predstavili Katja Blažič, Sandi Bitenc in Miro Jerenec.

Sporočilo za medije >>

Danes zjutraj se je za Sandija začela dieta. Do ponedeljka  zvečer bo moral zdržati brez oziroma z malo ogljikovimi hidrati. Sedaj se prehranjuje torej skoraj izrecno z mesom, jajci, proteinskimi napitki in zeleno zelenjavo. V pondeljek zvečer pa se bo zadeva obrnila v prid ogljikovim hidratom. Tako bo lahko vase sprejel kar največ glikogena. Športniki imenujejo to "carbo load" in omogoča shranjevanje do 30% več glikogenskih rezerv v telesu. Sandijevo dijeto bomo spremljali tudi v naprej saj bo tudi ena izmed bistvenih dejavnikov, ki bodo pripomogli k postavljanju rekorda.

Sandi je pred dvema dnema, na levem boku že drugič strgal svojo edino obleko. K sreči je Aleš Novak opravil odlično delo pri popravilu obleke, ki jo je Sandi danes že ponovno imel oblečeno na treningu.

Upajmo, da bo obleka, kot tudi ostala oprema, zdržala do sobote zvečer, saj nadomestne opreme ni. Recesija pač...

Danes je Sandi opravil še nekaj manjših modifikacij na opremi. Nezadovoljen je bil predvsem z utežmi okrog pasa, saj so mu med plavanjem večkrat zdrsnile izpod obleke. Oprema, ki jo bo uporabljal med postavljanjem rekorda je:

• posebej zanj narejena monoplavut
• 5 kg uteži okrog vrata in 4 kg okrog pasa, ki si jih je pripravil sam
• dvodelna neoprenska obleka debeline 3mm narejena po meri
• plavalna očala (švedski model)
• ščipalka za nos
• veliko mastne kreme, ki bo preprečevala žulje in odrgnine

Sandi je bil včeraj na pedikuri in dobil plavutko. Zaradi pritiska plavutke na nohte placev na nogi jih je pedikerka včeraj poskusila utrditi z gelom. Upajmo, da bo pomagalo, saj drugače obstaja velika verjetnost da med 24 urnim plavanjem ne bodo ostali na prstih.

24 ur plavanja pod vodo pomeni ob fizičnem tudi velik psihičen napor in v enem trenutku se vsakdo znajde v krizi. Pomagajte Sandiju in mu pošljite pozitivno energijo po e-pošti ali pa ga poiščite na facebooku, če pa imate v petek 26. ali soboto 27. junija čas pa ga obiščite na bazenu. Za vse, ki boste z njim odplavali kakšen krog pod vodo, pa bomo pripravili kakšno nagrado.